Tipp 28: Diese 7 Fehler solltest du nicht begehen, wenn du mit Kraftsport anfängst

Diese Fehler im Kraftsport können dich daran hindern deine Ziele zu erreichen und dazu führen, dass du das Handtuch zu schnell schmeißt.

Fehler 1: Ernährung unterschätzen

Die Ernährung nimmt im Kraftsport und auch in der Komposition deines Körpers einen enormen Stellenwert ein. Viele unterschätzen das und denken, dass sich alles ändert, wenn sie ein bisschen mehr Sport machen. Deine gesamte Leistung ist von deiner Ernährung abhängig. Wenn du nicht vernünftig isst wirst du dich im Kraftsport auf lange Sicht nicht steigern können. Wenn du dich ein bisschen über die Grundlagen der Ernährung informieren willst, klicke hier. Weiterlesen „Tipp 28: Diese 7 Fehler solltest du nicht begehen, wenn du mit Kraftsport anfängst“