Tipp 14: Was sind Ballaststoffe?

Wenn du die Beiträge ab Grundlagen der Ernährung gelesen hast und dir diesen zu Ballaststoffen jetzt auch noch anschaust, weißt du bereits alles wichtige über Ernährung. Und du weißt mehr als 90% der Menschheit. Denn die meisten fallen immer noch auf Diäten in Zeitschriften rein und wundern sich dann über den JoJo-Effekt.

Davor will ich dich schützen und dir zeigen, dass selbst wenn du dir Ernährungspläne schreiben lässt, es besser ist, wenn du verstehst worum es überhaupt geht.

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