About Me

Start practicing earnestly at exactly where you are right now. You will arrive at what you’ve always been. Talia Sutra

Hi, ich heiße Regina.

Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin mit den Leitprinzipien Balance, Verbindung und Empowerment. Durch Yoga habe ich die Kraft gefunden mit meiner wahren Essenz in Verbindung zu treten und meine innere Stärke zu entfalten. Seitdem ist es mein Ziel, anderen auf ihrer eigenen Reise zu sich zu helfen und zu begleiten.

In meinen Klassen schaffe ich eine Atmosphäre der Verbindung und des Gleichgewichts, die es meinen Schülern ermöglicht, sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden, ihre innere Kraft zu entdecken und somit in ihren eigenen VIBE zu bringen. Meine klare Anleitung und sanfte Führung hilft ihnen dabei, sich auf den Weg zu machen und ihre innere Balance wiederzufinden. Es ist mir wichtig, dass sich alle willkommen fühlen, egal wo sie sich gerade auf ihrer Reise befinden.

Mein Fokus liegt darauf, meine Praktizierenden zu ermächtigen, ihre eigene innere Weisheit und Stärke zu entdecken und zu nutzen, um ihr Leben vollständiger und erfüllter zu gestalten. Ich verbinde die Kraft von Körper und Geist auf eine Weise, die es ihnen ermöglicht, sich tiefer mit sich selbst zu verbinden und ihre innere Stärke zu nutzen.

Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine spirituelle und geistige. Yoga gibt uns die Werkzeuge, um uns selbst zu entdecken und unsere eigene Kraft zu nutzen, um unser Leben zu gestalten. Ich praktiziere und unterrichte Hatha Yoga auf der Basis von Swami Sivananda und Bishnu Charan Ghosh mit Einflüssen der zeitgenössischen Yogini und Yoga-Lehrerin Talia Sutra. Dies ergänze ich mit sanftem Yin Yoga und Sound Baths, sodass jede Person zu jeder Zeit ihre eigenen Bedürfnisse berücksichtigen kann.

Um allen einen Zugang zu dieser Praxis zu ermöglichen, habe ich die App ‚dein VIBE‘ gegründet und kann so unabhängig von Ort und Zeit für alle Mitglieder da sein. Da auch Kraftsport ein großer Teil meines Lebens ist, beinhaltet meine App auch diesen Bereich.

Zu meinen Ausbildungen gehört zusätzlich das zwei-jährige Zertifikatsprogramm ‚Contemplative Psychtherapy‘ des ‚Nalanda Institut for Contemplative Science’ mit den Schwerpunkten, Mindfulness (Achtsamkeit) und Compassion (Mitgefühl). Hier erwarb ich meine Expertise zu verschiedenen Meditationspraktiken und buddhistischer Psychologie kombiniert mit zeitgenössischer westlicher Psychologie und Neuropsychologie.

Meinen Master habe ich in Systematischer Musikwissenschaft im Bereich Emotionsregulation durch Musik auf der Basis von Achtsamkeits-Interventionen.

Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen und deine eigene innere Kraft zu entfalten. Lass uns gemeinsam Verbindung, Balance und Empowerment erfahren und uns auf den Weg machen, um zurück zu uns selbst zu finden.

Meine Ausbildungen:

400h Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Yoga Vidya
2-jähriges Zertifikatsprogramm Kontemplative Psychotherapie
100h Weiterbildung zur Yin Yoga-Lehrerin bei Yoga Vidya
30h Training The Method: Backbending bei Talia Sutra
30h Training The Method: Flexibility bei Talia Sutra
Training zur Alchemy Singing Bowls Praktizierenden