About Me

Start practicing earnestly at exactly where you are right now. You will arrive at what you’ve always been. Talia Sutra

Hi, ich heiße Regina und freue mich, dass du da bist! Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin und helfe dir dabei dein Nervensystem in Balance zu bringen, damit du deine innere Stärke entfalten und dein wahres Selbst zum Leuchten bringen kannst!

Yoga hat mir dabei geholfen, aus einer Lebensphase herauszukommen, die geprägt war von Stress, einem falschen Selbstbild und unnötigem Leiden. 

Ich habe DEIN VIBE gegründet, um alle meine Tools so zugänglich wie möglich zu machen. Dich in deinem wahren, strahlenden, positven Selbst zu sehen, ist mein größtes Anliegen.

In meiner App erwarten dich Hatha und Yin Yoga Klassen, Meditationen, Sound Baths und Workouts. Ich veranstalte regelmäßig live online Sessions, in denen wir gemeinsam praktizieren. Du kannst deinen Weg im Check-In Bereich tracken und dich im Community Bereich austauschen. Einmal im Monat hast du die Möglichkeit mir ein Video zu schicken und ich gebe dir Feedback zu deiner Asana-Praxis.

Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine spirituelle und geistige. Yoga gibt uns die Werkzeuge, um uns selbst zu entdecken und unsere eigene Kraft zu nutzen, um unser Leben zu gestalten. Ich praktiziere und unterrichte Hatha Yoga auf der Basis von Swami Sivananda und Bishnu Charan Ghosh mit Einflüssen der zeitgenössischen Yogini und Yoga-Lehrerin Talia Sutra. Dies ergänze ich mit sanftem Yin Yoga und Sound Baths, sodass jede Person zu jeder Zeit ihre eigenen Bedürfnisse berücksichtigen kann.

Ich veranstalte deutschlandweit Workshops und internationale Retreats. Hier machen wir uns gemeinsam auf die Reise zu unserem tieferen Selbst und richten uns bewusst Zeit ein unsere Praxis zu vertiefen.

Zu meinen Ausbildungen gehört zusätzlich das zwei-jährige Zertifikatsprogramm Contemplative Psychotherapy des Nalanda Institute for Contemplative Science mit den Schwerpunkten, Mindfulness (Achtsamkeit) und Compassion (Mitgefühl). Hier erwarb ich meine Expertise zu verschiedenen Meditationspraktiken und buddhistischer Psychologie kombiniert mit zeitgenössischer westlicher Psychologie und Neuropsychologie.

Meinen Master habe ich in Systematischer Musikwissenschaft im Bereich Emotionsregulation durch Musik auf der Basis von Achtsamkeits-Interventionen.

Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen und deine eigene innere Kraft zu entfalten. Lass uns gemeinsam Verbindung, Balance und Empowerment erfahren und uns auf den Weg machen, um zurück zu uns selbst zu finden.

Meine Ausbildungen:

• 400h Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Yoga Vidya
• 2-jähriges Zertifikatsprogramm Kontemplative Psychotherapie am Nalanda Institute in New York
• 100h Weiterbildung zur Yin Yoga-Lehrerin bei Yoga Vidya
• 30h Training The Method: Backbending bei Talia Sutra
• 30h Training The Method: Flexibility bei Talia Sutra
• 30h Training The Power of Sadhana: Yamas and Niyamas bei Talia Sutra
• Training zur Alchemy Singing Bowls Praktizierenden