Gestern habe ich erzählt wieso ich den Kraftsport liebe und heute gebe ich dir einen Ganzkörper-Trainingsplan für Einsteiger, damit du das Ganze für dich selbst austesten kannst.
Kraftsport ist meine Leidenschaft, Kraftsport ist das was ich für mich gefunden habe. Es bringt mich immer wieder runter, es macht meinen Kopf frei und es macht mich ganz einfach…
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Ich persönlich habe eine Weile gebraucht um meine Morgenroutine zu finden, weil ich immer eher skeptisch gegenüber festgesetzten Strukturen bin. Mit dieser bin ich jedoch sehr zufrieden, weil sie mir…
