Seit gestern weißt du nun was Proteine sind, heute widmen wir uns den Kohlenhydraten.
Vor allem in der Sport- und Fitnesswelt fällt das Wort Proteine ständig. Die meisten wissen, dass es sich bei Proteinen um etwas handelt, das den Muskeln in irgendeiner Form zugute…
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In diesem Beitrag möchte ich euch einige Grundlagen in Sachen Ernährung näher bringen. Es sind unendlich viele (Fehl-)Informationen im Umlauf, weswegen ich euch die wichtigsten Informationen auf einem Blick geben…
