Um die Frage „Welche Supplements brauchst du wirklich?“ direkt zu beantworten: Wirklich BRAUCHEN tun wir davon nichts. Was bedeutet das?
Weiterlesen „Tipp 25: Welche Supplements brauchst du wirklich?“
Schlagwort: glücklich und fit
Tipp 22: 6 Tipps für eine positive Einstellung
Eine positive Einstellung ist nichts was man von Geburt an haben muss. Man kann sie erlernen und trainieren. Ja, manchen Menschen fällt dies einfacher als anderen. Aber im Endeffekt zählt nur eines: dass du damit anfängst. Deswegen habe ich heute 6 Tipps für eine positive Einstellung. Weiterlesen „Tipp 22: 6 Tipps für eine positive Einstellung“
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Tipp 20 : Kurzhantel Beinworkout
Dieses Kurzhantel Beinworkout kannst du im Gym oder auch zu Hause machen, wenn du ein paar Hanteln da hast. Weiterlesen „Tipp 20 : Kurzhantel Beinworkout“
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Tipp 19 : 4 Tipps um motiviert zu bleiben
Diese 4 Tipps, die dir helfen motiviert zu bleiben, beziehe ich jetzt vor allem auf den Kraftsport und die Ernährung. Du kannst sie natürlich auch auf andere Lebensbereiche anwenden, aber ich möchte das Ganze an einem Beispiel veranschaulichen. Weiterlesen „Tipp 19 : 4 Tipps um motiviert zu bleiben“
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Tipp 18: 5 vegane Proteinquellen
Nachdem wir uns gestern vegetarische Proteinquellen angeschaut haben, werfen wir heute einen Blick auf rein pflanzliche.
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