Dieses Kurzhantel Beinworkout kannst du im Gym oder auch zu Hause machen, wenn du ein paar Hanteln da hast.
Diese 4 Tipps, die dir helfen motiviert zu bleiben, beziehe ich jetzt vor allem auf den Kraftsport und die Ernährung. Du kannst sie natürlich auch auf andere Lebensbereiche anwenden, aber…
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Nachdem wir uns gestern vegetarische Proteinquellen angeschaut haben, werfen wir heute einen Blick auf rein pflanzliche.
