Den Kopfstand (Sirsasana oder Shirshanasa) zu üben macht viel Spaß und er hat viele positive Wirkungen, trotzdem kennst du deinen Körper am besten und musst in dich rein spüren und…
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Yoga
Yoga gehört neben dem Kraftsport definitiv zu meinen Lieblingsbeschäftigungen. Das zu vereinen ist nicht einfach, aber ich arbeite dran. Letzten Donnerstag war ich morgens beim Yoga im Badeschiff. Und Leute,…