Yoga-Sequenz für den Nacken und die Schultern
Diese Yoga-Sequenz hilft dir dabei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich aufzulösen und vorzubeugen. Außerdem ist sie wunderbar für Anfänger*innen geeignet und kann jeden Tag als sanfte Morgen- oder Abendroutine geübt werden. Viel Spaß!
Meine Yoga App
Yoga App: dein VIBE
Yoga Retreat 2024 in Portugal
Tauche ein in eine Woche voller Yoga, Meditation, Sound Baths und magischer Natur. Erlebe eine nachhaltige Transformation vom Survival Modus in den Thriving Modus. Bis Ende Oktober gibt es noch den Early Bird Rabatt. Hier bekommst du mehr Infos.
Weitere Yoga Sequenzen
- 5 Minuten Mindful Morgen-Yoga im Bett
- 15 Minuten Abend Yoga-Routine im Bett
- Yoga-Routine für die Verdauung
- Yoga für die Hüfte
Kopfstand lernen
Hier zeige ich dir wie du Schritt für Schritt den Kopfstand lernen kannst. Du kannst mit diesen Übungen auch anfangen, wenn du noch nie einen einen Kopfstand ausprobiert hast.
