In diesem Beitrag möchte ich euch einige Grundlagen in Sachen Ernährung näher bringen. Es sind unendlich viele (Fehl-)Informationen im Umlauf, weswegen ich euch die wichtigsten Informationen auf einem Blick geben…
Gestern habe ich erzählt wieso ich den Kraftsport liebe und heute gebe ich dir einen Ganzkörper-Trainingsplan für Einsteiger, damit du das Ganze für dich selbst austesten kannst.
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Kraftsport ist meine Leidenschaft, Kraftsport ist das was ich für mich gefunden habe. Es bringt mich immer wieder runter, es macht meinen Kopf frei und es macht mich ganz einfach…
